En 100 g (Gramos) de Carne de res, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, hervido a fuego lento hay 254 mg de El fósforo, P.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, hervido a fuego lento

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, hervido a fuego lento es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, hervido a fuego lento se enumeran a continuación.

Agua	65.67 g	65.67	g
La energía (calorías)	165 kcal	165	kcal
Energía (julios)	690 kJ	690	kJ
Proteína	28.48 g	28.48	g
lípido total (grasa)	4.73 g	4.73	g
Ceniza	0.97 g	0.97	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.15 g	0.15	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	6.38 mg	6.38	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	254 mg	254	mg
Potasio, K	219 mg	219	mg
Sodio, Na	59 mg	59	mg
Zinc, Zn	2.87 mg	2.87	mg
Cobre, Cu	0.559 mg	0.559	mg
El manganeso, Mn	0.033 mg	0.033	mg
El selenio, Se	38.9 µg	38.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.101 mg	0.101	mg
Riboflavina	1.21 mg	1.21	mg
La niacina	6.68 mg	6.68	mg
Ácido pantoténico	1.6 mg	1.6	mg
La vitamina B-6	0.245 mg	0.245	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
La colina, el total de	228.8 mg	228.8	mg
betaína	4.1 mg	4.1	mg
Vitamina B12	10.8 µg	10.8	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	3 IU	3	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.5 µg	0.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.404 g	1.404	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.05 g	0.05	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.016 g	0.016	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.61 g	0.61	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.047 g	0.047	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.669 g	0.669	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.011 g	1.011	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.059 g	0.059	g
18: 1 indiferenciada	0.936 g	0.936	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.985 g	0.985	g
18: 2 indiferenciada	0.736 g	0.736	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.019	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.012 g	0.012	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.007 g	0.007	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.011 g	0.011	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.219 g	0.219	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.16 g	0.16	g
Colesterol	212 mg	212	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, corazón, cocinado, hervido a fuego lento